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Horaire régulier 2022-2023

(Aréna Régional de la Rivière-du-Nord)

 

Dimanche (Glace 2)

06h30 à 08h00 Ouvert à tous ***
08h00 à 08h10 Glace
08h10 à 09h40 Junior
09h40 à 09h50 Glace
09h50 à 11h00 Inter, Senior

 

Lundi (Glace 2)

16h30 à 18h00 Junior + Cours de groupe
18h00 à 18h10 Glace
18h10 à 19h40 Inter + Cours de groupe
19h40 à 19h50 Glace
19h50 à 21h30 Senior + Cours de groupe

 

Mercredi (Glace 2)

16h30 à 17h40 Junior
17h40 à 17h50 Glace
17h50 à 19h00 Patinage Plus Privé ****
19h00 à 19h10 Glace
19h10 à 20h15 Inter
20h15 à 20h25 Glace
20h25 à 21h30 Senior

 

Mercredi (Patrons Moteurs)

17h50 à 18h05 Juior
18h45 à 19h00 Inter
20h00 à 20h15 Senior

 

Vendredi (Glace 2)

16h30 à 17h30 Ouvert à tous ***

 

Samedi (Glace 1)

06h30 à 07h30 Senior
07h30 à 07h35 Préparation
07h35 à 08h20 Mini-Glace 1 *
08h20 à 08h30 Glace
08h30 à 08h35 Préparation
08h35 à 09h35 Patinage Plus A *
09h35 à 09h40 Préparation
09h40 à 10h40 Patinage Plus B *
10h40 à 10h45 Préparation
10h45 à 11h30 Mini-Glace 2 *
11h30 à 11h40 Glace
11h40 à 11h45 Préparation
11h45 à 12h45 Patinage Plus C *
12h45 à 12h55 Glace
12h55 à 13h50 Inter

 

 

Horaire du matin

(Aréna Régional de la Rivière-du-Nord)

 

Lundi (Glace 1)

6h30 à 8h20 Groupe Junior, Inter, Senior **

 

Mardi (Glace 1)

6h30 à 8h20 Groupe Junior, Inter, Senior **

 

Jeudi (Glace 1)

6h30 à 8h20 Groupe Junior, Inter, Senior **

Déroulement d'une séance de patinage
Pour les sessions dédiées à un groupe uniquement (pas les multigroupes ou les matins de semaine), il sera obligatoire pour les patineurs présents sur la glace de respecter le déroulement suivant :
   - 5 premières minutes : échauffement.
   - Cours régulier.
   - 5 dernières minutes : récupération.

Séance avec un cours de groupe
Un cours de groupe de 15 minutes obligatoire pour ceux qui sont sur la glace sera offert gratuitement aux patineurs. La séance se déroulerait donc ainsi :
   

Patron moteur
Patinage St-Jérôme, de concert avec ses entraîneurs, offrira sans frais additionnels à vos enfants la possibilité de suivre et assister à des séances d'exercice hors glace, incluant notamment le volet des patrons moteurs développé par Patinage Québec, et dispensé par certains entraîneurs ayant été accrédités à cette fin.


Mini-Glace 1 et 2
Cours de Pré-Patinage Plus pour les 3 à 5 ans.

Patinage Plus A, B et C
Cours de Pré-Patinage Plus pour les 6 à 17 ans

Patinage Plus Privé
Si vous désirez que votre enfant du groupe Patinage Plus* reçoive des leçons privées, vous devez prendre entente (frais supplémentaires à votre charge) avec l'un des entraîneurs professionnels de notre liste d'entraîneurs autorisés (voir le site de Patinage St-Jérôme)


* Le port du casque homologué CSA est obligatoire (pas de casque de vélo ou de ski alpin) jusqu'à l'obtention de l'étape 5.

** Les patineurs du groupe Patinage Plus* peuvent utiliser ces heures, s'ils sont accompagnés et supervisés en tout temps par un entraîneur professionnel (ratio 1 entraîneur pour 1 patineurs de Patinage Plus*).

*** Les patineurs du groupe Patinage Plus* peuvent utiliser ces heures, s'ils sont accompagnés et supervisés en tout temps par un entraîneur professionnel (ratio 1 entraîneur pour 3 patineurs de Patinage Plus*).

*** Les patineurs du groupe Patinage Plus* peuvent utiliser ces heures, s'ils sont accompagnés et supervisés en tout temps par un entraîneur professionnel (ratio 1 entraîneur pour 6 patineurs de Patinage Plus*).


COVID-19
Des changements peuvent survenir à tout moment durant la saison.


Il est à noter qu'il est obligatoire qu'un entraîneur professionnel ou un membre du C.A. avec un cours de secourisme valide soit présent pour assurer la surveillance et la sécurité des patineurs, et ce en tout temps.

L'horaire peut être modifié pendant la saison

Synchro - Accueil

 

Le CPA St-Jérôme a formé une nouvelle équipe de patinage synchronisé en 2013-2014.

Pour plus de renseignements : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.